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古典健美168上台最大多少公斤
古典健美a组身高
169cm身高下的古典健美训练指南在古典健美领域，身高并不是决定性因素。无论您的身高是多少，通过合适的训练和营养，都可以塑造出健美的身材。下面是针对169cm身高者的古典健美训练指南：训练计划1.基础力量训练：选择经典的复合动作，如深蹲、硬拉、卧推和引体向上。这些动作可以全面激发身体各个部位的肌肉...
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2024-05-01 07:48:03
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