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  • 健身健美是健美操吗
    健身健美是一种通过体育锻炼来塑造肌肉、增强体能、提高健康水平和美化身体线条的运动形式。该运动既包括有氧运动，也包括力量训练，旨在使身体更加健康、结实和有型。有氧运动有氧运动是健身健美的重要组成部分，它包括跑步、跳绳、游泳、骑行等，这些活动可以提高心肺功能、增加体力和耐力。力量训练力量训练则是通过举重、器械训练、...
    常识 admin 2024-05-01 15:08:22
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