健美运动员平时采取什么食谱-百健源生物

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健美运动员饮食食谱

健美运动员比赛前后适合吃的水果健美运动员在比赛前后都需要正确的营养来支持他们的训练和竞技表现。水果是健康的碳水化合物和天然糖的良好来源，可以提供快速的能量和重要的维生素、矿物质以及抗氧化剂。以下是健美运动员在比赛前后适合食用的水果：比赛前：1.香蕉：香蕉是健美运动员的理想选择，因为它们含有丰富的碳...

百科 admin 2024-05-03 12:20:41

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