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  • 剪刀步态动图
    健美操的剪刀步图解动作健美操是一种结合音乐、动作和节奏的有氧运动，旨在提高身体的柔韧性、协调性和心肺功能。剪刀步是其中一种基础动作，它不仅可以锻炼下肢的肌肉，还可以增强核心稳定性。以下是剪刀步的图解动作及其要点：1.起始站姿（StartingPosition）：站立直立：双脚并拢，挺直腰背，保持身...
    常识 admin 2024-05-05 09:59:54
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