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  • 柏树科普
    如何通过饮食和运动预防心血管疾病？心血管疾病是目前世界范围内主要的致死原因之一。这种疾病是由于动脉硬化引起的，使心脏不再能够有效地泵血，并可能引发心脏病和中风。然而，通过改变饮食和运动习惯，我们可以大大减少心血管疾病的风险。饮食方面：1.减少饱和脂肪和胆固醇的摄入量：多吃水果、蔬菜、全麦面包和鱼类，少吃加工肉、高...
    热点 admin 2024-05-06 01:13:48
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