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  • 传统健美评分标准
    传统健美动作标准健美运动是一项涵盖许多不同动作和技巧的综合性体育运动，其目的是通过增强肌肉、改善体形和提高身体素质来塑造健康美丽的身材。在健美训练中，传统动作是指那些经过长期验证，并被广泛认可为有效的动作。以下是几个传统健美动作的标准及其执行要点：1.深蹲（Squats）姿势：站立，双脚与肩同宽，脚尖稍微...
    常识 admin 2024-05-07 03:50:25
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