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  • 健美选手应该吃的东西
    健美运动员在比赛前、中、后都应该注重饮食的平衡和营养的摄入。水果是一个很好的选择，因为它们含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，可以为运动员提供能量和促进恢复的营养物质。以下是几种适合健美运动员比赛期间食用的水果：1.香蕉：香蕉是一种经典的运动员食物，它们富含碳水化合物和钾，可以为肌肉提供能量，并帮助预防肌肉痉挛。...
    常识 admin 2024-05-08 16:57:26
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