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  • 健美操健身操区别
    健身、健美和健美操是与身体健康和美观有关的运动形式，但它们在目的、训练方式和效果上有所不同。1.健身（Fitness）:健身是指通过运动和锻炼来提高身体的健康状况。健身主要关注的是增强身体的耐力、力量、柔韧性和心肺功能，以促进整体健康和减少疾病风险。一般来说，健身包括有氧运动（如慢跑、游泳）、力量训练（如举重、体...
    百科 admin 2024-05-08 21:27:05
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