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  • 柔力球健康益处
    柔力球是一种结合了舞蹈、太极、瑜伽和传统太极拳的健身运动，通过旋转、摇摆、转动柔力球，可以锻炼身体各个部位的肌肉，提高身体的协调性和灵活性。柔力球运动不仅可以增强身体素质，还有许多健康益处：1.提高心肺功能柔力球运动需要持续的动作和呼吸配合，可以有效提高心肺功能，增强心脏和肺部的耐力，促进血液循环，降低心血管疾...
    热点 admin 2024-04-15 06:30:38
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