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健美比赛中的饮食规划

健美比赛是一项需要严格控制饮食的竞技项目，选手的饮食规划直接影响着比赛的成绩。在健美比赛中，饮食不仅仅是为了保持身材，更是为了塑造肌肉线条和展现最佳状态。因此，吃鸡腿这种高脂肪食物并不适合健美比赛的饮食规划。健美比赛饮食原则在健美比赛的饮食规划中，一般会遵循以下原则：高蛋白质：蛋白质是肌肉生长和修复的重要营养素...

百科 admin 2024-04-15 07:12:55

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