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  • 女子健美健身比赛视频
    随着年龄的增长，健美健身对身体的影响也随之发生变化。以下是针对大年龄健美健身的关键要点：1.保持适度的运动量随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，这意味着在进行健身训练时需要更加注重适度性。建议选择适合自己年龄和身体状况的运动强度和时长，避免过度运动导致身体负担过重。2.进行全面性训练大年龄健美健身不仅应关注...
    常识 admin 2024-05-10 04:49:33
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