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  • 燕麦的营养价值和副作用
    燕麦的营养价值燕麦是一种常见的谷物，其营养价值丰富，对人体健康有多种益处。燕麦是一种优质碳水化合物的来源。其主要成分是淀粉，能够提供持久的能量。燕麦中的碳水化合物被慢慢释放，有助于维持血糖水平稳定，减少能量波动。与其他谷物相比，燕麦的蛋白质含量相对较高。它含有多种必需氨基酸，是素食者的良好蛋白质来源之一。适量的蛋白...
    生活 admin 2024-05-11 03:45:36
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