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  • 健美运动员食谱原则
    欧美运动员健美食谱饮食在运动员健美训练中起着至关重要的作用。合理的饮食可以帮助运动员获得更好的体能和身体素质，提高训练效果和比赛表现。欧美运动员通常注重均衡营养、高蛋白、低脂肪的饮食，下面我们来看看一份典型的欧美运动员健美食谱。燕麦片：提供能量和纤维，有助于维持饱腹感。全麦面包：富含复杂碳水化合物，帮助提供...
    常识 admin 2024-05-11 07:13:57
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