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  • 国外健美达人
    训练：身体对称：他们的身体各部分对称，没有明显的左右差异。碳水化合物：在训练前后适量摄入碳水化合物，提供能量并促进蛋白质的利用。健康脂肪：选择健康的脂肪来源，如鱼油、坚果和橄榄油，维持身体正常功能。身体功能：除了外表的肌肉美，他们的身体功能也很强大，拥有较高的运动能力和耐力。身体比例：他们的身...
    百科 admin 2024-05-12 07:36:10
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