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  • 延安中学健美操队
    健美操需要良好的体能支撑，包括力量、耐力、速度等方面。设计针对性的体能训练计划，包括有氧运动、力量训练、灵活性训练等，以提高队员们的综合素质。提升寿安中学健美操队竞技水平的指导建议健美操是一项需要高度协调性、灵活性和力量的运动，对于寿安中学的健美操队要提升竞技水平，需要综合考虑训练内容、技术要点、团队合作等方面。以...
    常识 admin 2024-05-12 08:29:16
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