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保持我的健康英语
我保持健康的方法是英语
保持良好的社交关系对心理健康非常重要。与家人、朋友或同事保持联系,参加社交活动,分享彼此的喜悦和挑战,可以帮助减轻孤独感并增强情感支持。定期锻炼对身体和心理健康都至关重要。可以选择自己喜欢的运动方式,如跑步、骑自行车、游泳或瑜伽等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,加上两次左右的肌肉锻炼。要保持身体健康,首...
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2024-05-12 13:55:31
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