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  • iriskyle健美
    过度训练可能会导致身体疲劳和受伤。要避免这种情况，确保你的训练计划合理安排了适当的休息时间。给身体充足的时间来恢复和修复。健美是一项复杂的运动，需要正确的训练和技巧。寻找一个经验丰富的教练或指导者至关重要。他们可以为你提供个性化的训练计划，并帮助你规避受伤风险。健美运动不仅需要艰苦的训练，还需要合理的营养补充。确保...
    常识 admin 2024-05-12 18:33:58
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