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  • 古典健美的几个展示动作
    古典健美的常规动作古典健美是一种注重身体比例、对称性和线条美的健身运动，其常规动作通常包括一系列基础动作和姿势。以下是古典健美中常见的一些常规动作：深蹲是古典健美中的基础动作之一，可以有效地锻炼大腿肌肉、臀部和核心稳定肌群。正确的深蹲姿势包括站立时保持脊柱中立，脚稍微超出肩宽，双手放在胸前或置于头顶，然后向下蹲，直...
    百科 admin 2024-05-13 09:41:46
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