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  • 健美操中并步属于哪种冲击？
    在健美操中，并步是一种常见的动作，属于有氧运动的一种。有氧运动是指通过增加氧气的摄入量，使身体能够更有效地利用氧气来供给运动所需的能量，从而提高心肺功能和耐力的运动方式。并步是一种简单而有效的有氧运动，通过交替向前迈步的方式，可以有效地锻炼下肢肌肉，提高心肺功能，增强体能和耐力。这种动作可以帮助加强腿部肌肉，改善身...
    百科 admin 2024-04-16 18:10:47
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