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  • 健美操动作是先右后左
    健美操是一种结合了音乐节奏和舞蹈动作的有氧运动，能够带来身体的全面锻炼。前后撤步是健美操中常见的动作之一，以下是这一动作的要领：前后撤步动作要领：1.起始站姿应该是双脚并拢，身体挺直，双手自然下垂。2.前撤步：左脚向前迈出一大步，重心向前移，同时身体保持挺直，膝盖稍微弯曲。右脚的脚尖可以略微抬起，身体重心...
    常识 admin 2024-05-22 01:37:07
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